パックのスキマ時間、皆さん何をしていますか？
今回は、1日が少し有意義になるパックをしながらできることを時間別に紹介したいと思います！
〜そのほかAPマスクもオススメ！〜
コットンから作られたうるうるベンリーゼシート使用。
グレードアップバージョンは、独自開発の高保湿成分を配合。
高保湿ケア、集中肌荒れ防止ケアとしてお使いいただけます！
しっかりケアしてくれるので、夜のスキンケアのご褒美マスクにオススメ！
（もちろん朝使用しても◎）
週に2～3回のスペシャルケアとして取り入れてみてくださいね！
少し億劫な家事も、パックをしている間に終わらせるぞ！と思えば頑張れそう！
お皿洗いや掃除機、洗濯物干しなどがオススメ。
家事とスキンケアを終えた後の達成感も気持ちいい！
ベンリーゼシートが美容液をしっかり吸収して、お肌に密着してくれるので、
液だれやシートのズレなどを気にすることなく家事することができます。
なんの制限もなくテレビやスマホを見ると、ダラダラしてしまいがち..
家でやる予定だったことがどんどん後回しになっていくことも..
パックの装着時間の10～20分の間でテレビを見る！スマホを見る！と決めてしまえば、
ダラダラ見続けることなくいい区切りになりそう！
好きな番組をチェックしたり、推しのSNSをチェックしたりして、心もお肌もリフレッシュ！
YouTubeなどを漁って、素敵なアーティストや曲をみつけるのもいいかも♪
朝でも夜でもストレッチやヨガなど軽い運動をしてあげると◎
YouTubeなどで、「ヨガ 〇分」「ストレッチ 〇分」と検索するとたくさんの動画が出てきます！
パックと同じくらいの時間を設定して、パックをしながら軽い運動をするのもオススメ。
ベンリーゼシートが美容液をしっかり吸収して、お肌に密着してくれるので、
液だれやシートのズレなどを気にする心配もありません！
習慣づけると良いとされている動作の1つが「読書」ですよね。
習慣づけるためには時間を決めて行動すると◎
パックをする時間の10～20分だけでも読書をするのはいかがでしょうか？
いつのまにか習慣づいて、気づいたらパックをしていない間も読書をしているかも？
コロナ禍くらいから話題になりはじめた「瞑想」
自分と向き合う時間として実践している方も多いのでは？
「瞑想」も10～20分で行えます◎
パックの空き時間を機に、「瞑想」を始めるのもオススメ！
朝瞑想をするとすっきりした気持ちで1日を始めることもできるし、
夜は自分の気持ちを整理して1日を終えることができます。
ネットで「瞑想 方法」など調べてやってみてくださいね！
空気のように軽くて薄い、エアーフィットシート採用。
薄いのに美容液たっぷり吸収して、お肌をケアしてくれます。
高保湿ケア、集中肌荒れ防止ケア、キメツヤケアの3種類です。
大容量なので、毎日のデイリーケアに◎
さっぱりした使用感なので、朝のメイク前にもオススメの商品です。
次の日にやりたいことや、しなくてはいけないことなどを考えてみると◎
次の日をスムーズに行動できて、1日の満足度にもつながります！
出勤や登校の服装を考えるのって意外と大変ですよね。
これは違う..これは違う..とこだわっていると朝の準備がバタバタになったり..
パックをしている5分間で次の日のコーディネートを決めて、朝の時間を余裕にしちゃいましょう♪
トイレや洗面台、キッチンなど、いつも使っている場所の一部を掃除するのも◎
お家は綺麗なまま保たれますし、綺麗になると気持ちもスッキリ！
忙しすぎて疲れた日はなにもしたくないもの..
ただソファーに座ってぼーっとしてみるのも◎
疲れている時こそ、短い時間の間何も考えないでぼーっとするのがオススメです！
3分で保湿ケア、肌荒れ防止ケア、ハリ・ツヤケアをしてくれる商品です。
7枚入り770円（税込）なのでコスパも◎
さっぱりした使用感なので、朝にもオススメの商品です。
耳掃除や爪切りなど、普段からしている簡単なお手入れをするのも◎
スキンケアをしながらできるので時間有効活用でお得な気持ちに！
大体の曲は1曲が3～5分程度
朝だったらテンションを上げるためや、目を覚ますために、
夜だったら心を癒すためや、落ち着かせるために音楽を聴いてみるのも◎
ヘッドフォンなどで、目をつぶって聞くと癒されるかも！
いかがでしたでしょうか
意外とパックの隙間時間にできることたくさんありますね
お肌だけではなく心のケアなどもパックの時間でできたらいいと思います♪
明日のわたしは、今日のメディヒールから
素敵な明日をメディヒールと一緒に過ごしましょう～！
